İntra Gastrik Balon halk arasındaki adıyla mide balonu obezite tedavisinde uygulanan etkili yöntemlerdendir. Herhangi bir kalıcı iz bırakmaz, hastanede yatmayı gerektirmez, ortalama 20-525 kg kaybı sağlayabilmektedir.

BESLENME İLKELERİ

-Üç ana, üç ara öğün olacak şekilde gün içindeki düzeninizi planlayınız.

-Tüketeceğiniz gıdaları seçerken protein içeriğinin yüksek olmasına dikkat ediniz.(Et ve türevleri, süt ve süt ürünleri, kuru baklagiller.)

-Gıdaların karbonhidrat ve yağ içeriklerini kontrol ederek tüketiniz. (Hamur işleri, şerbetli tatlılar, kızartmalar, soslu kremalı yiyecekler.)

-Katı sıvı ayırımına özen gösteriniz. Katı besin alımından ez az 15 dakika sonra sıvı tüketiniz.

-Yemeklerinizi çok iyi çiğneyerek yutmaya özen gösteriniz. (En az 20 defa çiğneyiniz.)

-Yemek yeme süreniz en az 20 dakika olmalıdır. Yemeklerinizi hızlı tüketmek ağrı ve tokluk hissinizi uyaracaktır.

-Gazlı içeceklerden uzak durmalısınız. (Soda, kola, gazoz vb.)

-Kafeinli içeceklerin midenizi uyaracağını unutmayınız.

-Alkolden uzak durunuz.