İntra Gastrik Balon halk arasındaki adıyla mide balonu obezite tedavisinde uygulanan etkili yöntemlerdendir. Herhangi bir kalıcı iz bırakmaz, hastanede yatmayı gerektirmez, ortalama 20-525 kg kaybı sağlayabilmektedir.
BESLENME İLKELERİ
-Üç ana, üç ara öğün olacak şekilde gün içindeki düzeninizi planlayınız.
-Tüketeceğiniz gıdaları seçerken protein içeriğinin yüksek olmasına dikkat ediniz.(Et ve türevleri, süt ve süt ürünleri, kuru baklagiller.)
-Gıdaların karbonhidrat ve yağ içeriklerini kontrol ederek tüketiniz. (Hamur işleri, şerbetli tatlılar, kızartmalar, soslu kremalı yiyecekler.)
-Katı sıvı ayırımına özen gösteriniz. Katı besin alımından ez az 15 dakika sonra sıvı tüketiniz.
-Yemeklerinizi çok iyi çiğneyerek yutmaya özen gösteriniz. (En az 20 defa çiğneyiniz.)
-Yemek yeme süreniz en az 20 dakika olmalıdır. Yemeklerinizi hızlı tüketmek ağrı ve tokluk hissinizi uyaracaktır.
-Gazlı içeceklerden uzak durmalısınız. (Soda, kola, gazoz vb.)
-Kafeinli içeceklerin midenizi uyaracağını unutmayınız.
-Alkolden uzak durunuz.